fbpx

Workshops
Seminare

Hier findest Du unsere aktuellen Workshops und Seminare.
Sei Dabei und melde dich an!

Workshops
Seminare

Hier findest Du unsere aktuellen Workshops und Seminare.
Sei Dabei und melde dich an!

Athleten Camp mit Moritz Fiebig

Athleten Camp mit dem “Fittest in Germany”, “Worldchampion im Functional Fitness” 2021  und “GAMES Athleten” 2022 & 2023
Erfahre alles über die ideale Wettkampfvorbereitung. Worum soll’s gehen: Gas geben, Ballern, Technik verbessern, Workouts Smart angehen, richtiges Mindset, Ernährung, Fragerunden

2 Tage Programm – mit mehreren Trainingseinheiten und Theorieteilen, Sankt Pauli Athletik Goodie & gemeinsames Abendessen

419€

Ein Tag mit Moritz Fiebig

Verbringe einen Trainingstag mit dem “Fittest in Germany” 2021 / 2022 / 2023, “Worldchampion im Functional Fitness” 2021 und “GAMES Athleten” 2022 / 2023 ->  Moritz Fiebig

Worum soll’s gehen: gemeinsames Training mit Moritz, Technik verbessern in Gymnastics & Weightlifting
Bringe dein Mindset & dein Training auf ein neues Level

1 Tag Programm:
– 2 Trainingseinheiten
– Theorie-Teil zum Thema Mindset und Fragerunde

199€

Grundlagen Workshop

Du hattest schon immer mal Lust eine Athletik Class auszuprobieren, glaubst aber dir fehlen noch die Grundkenntnisse der Übungen?

Mit dem Grundlagen Workshop hast du den perfekten Einstieg. Hier steht Techniktraining im Vordergrund und das Ziel ist es alle Basic Athletik Movements zu erlernen.
Ideal als Einsteiger, aber auch für schon erfahrene Athleten, denn die richtige Technik ist uns wichtig und schützt vor Verletzungen.

Wann: Samstag, 11.04. – etwa 10 – 14 Uhr
Kosten: 39€

Ruder Workshop

Ein Workshop zur Verbesserung deiner Fähigkeiten auf dem Ruderergometer mit Mutze
In diesem Workshop wird es um die richtige Damper Einstellung, die Schlagzahl, Vorlage und volle Laufbahn gehen. Dir ist einer dieser Begriffe nicht bekannt? Dann solltest du dich anmelden!
Wir holen jeden auf seinem Level ab, ein Grundwissen über das Ruderergometer sollte jedoch vorhanden sein.

Wann: 21.04. | ab 12.30
Kosten: 59€

Gymnastics Workshop

Ein Workshop zur Verbesserung deiner Gymnastics Skills.

Aus der Hollow und Arch Position arbeiten wir uns von einem Stricten Pull-Up über den Kipping Pull-Up bis zum Butterfly Pull-Up hoch.

Ebenso liegt der Fokus auf den Bewegungsabläufen des Toes-to-Bar.

Wir holen jeden auf seinem Level ab, ein Grundwissen über PullUps sollte jedoch vorhanden sein.

Wann: Samstag, 04.05.  | 15 – 18 Uhr
Kosten: 79€

Frauengesundheit im Sport

Frauengesundheit im Sport findet selten Aufmerksamkeit, wobei es wichtige Funktionsweisen des Zyklus gibt, die wir positiv für Trainingseffekte nutzen können.
Wann ergibt es Sinn Krafttraining zu forcieren und wann ergibt es Sinn eher cardiolastige Einheiten zu forcieren?

All das lernst du in unserem ca. 3 stündigen Workshop.

Online Mindset Workshop mit Denise

Get the Mindset of CrossFit Games Athlete Moritz Fiebig.

Wir haben aus dem legendären Mental Part der letzten Athleten Camps einen Online Workshop geschaffen.

Wir werden dir zeigen, wie du deine Gedanke beherrscht, damit deine Leistung steigerst und somit deine mentalen Grenzen überwinden kannst.

Der Workshop ist für alle CrossFitter, unabhängig von Alter oder Erfahrung, geeignet. Und du kannst von überall aus teilnehmen.

Wir freuen uns wenn du dabei bist!

Kosten: 99€