Hier findest Du unsere aktuellen Workshops und Seminare.
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Athleten Camp mit dem „Fittest in Germany“, „Worldchampion im Functional Fitness“ 2021 und „GAMES Athleten“ 2022 & 2023 & 2024
Erfahre alles über die ideale Wettkampfvorbereitung. Worum soll’s gehen: Gas geben, Ballern, Technik verbessern, Workouts Smart angehen, richtiges Mindset, Ernährung, Fragerunden
2 Tage Programm – mit mehreren Trainingseinheiten und Theorieteilen
Kosten: 399€
Verbringe einen Trainingstag mit dem “Fittest in Germany” 2021 / 2022 / 2023, “Worldchampion im Functional Fitness” 2021 und “GAMES Athleten” 2022 / 2023 / 2024 -> Moritz Fiebig
Worum soll’s gehen: gemeinsames Training mit Moritz, Technik verbessern in Gymnastics & Weightlifting
Bringe dein Mindset & dein Training auf ein neues Level
1 Tag Programm:
– 2 Trainingseinheiten
– Theorie-Teil zum Thema Mindset und Fragerunde
Kosten: 199€
Grundlagen Workshop mit Steffen
Du hattest schon immer mal Lust unsere Athletik Class auszuprobieren, glaubst aber dir fehlen noch die Grundkenntnisse der Übungen?
Mit dem Grundlagen Workshop hast du den perfekten Einstieg. Hier steht Techniktraining im Vordergrund und das Ziel ist es alle Basic Athletik Movements zu erlernen.
Ideal als Einsteiger, aber auch für schon erfahrene Athleten, denn die richtige Technik ist uns wichtig und schützt vor Verletzungen.
Datum: kommt noch
Dauer: ca. 3 Stunden
Lauf Workshop
Du möchtest an einem Lauf-Event teilnehmen, deine aktuelle Leistung verbessern oder ökonomischer laufen?
Dann bist du in unserem Lauf-Workshop genau richtig.
Du lernst die unterschiedlichen Lauf-Typen kennen und wie man durch gezielte Lauf-Übungen den Laufstil verbessern kann. Wir sprechen darüber, wie du dich für das Training richtig vorbereitest und wie ein Trainingsplan für den nächsten Wettkampf aussehen kann.
Der Workshop wird sowohl theoretische, als auch praktische Parts beinhalten, wobei auf den aktuellen Leistungsstand jedes einzelnen geachtet wird.
Dauer: ca. 3 Stunden
HYROX Workshop
Du planst dein nächstes HYROX-Rennen und willst dir noch Tipps und Tricks abholen?
Arne bespricht mit dir jede Station, wie du das Rennen angehen solltest und gibt dir Beispiele, wie du dich auf das Rennen vorbereiten kannst.
Sei dabei und lass den Hyrox zu einem unvergesslichen Moment werden. Eine Kombination aus Praxis und Theorie – Wir schwitzen natürlich auch zusammen 💪🏽
Dauer: ca. 3 Stunden
Kraft Workshop mit Särri
Du willst stärker werden und deine Technik in den Basics wirklich sauber beherrschen? Dann ist der Kraft Workshop mit Särri genau das Richtige für dich: Fokus auf Back Squats, Strict Presses und Deadlifts mit gezieltem Technik-Feinschliff, individuellen Korrekturen und allem, was du für mehr Kraft, Sicherheit und Progress brauchst – egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. Wann? 30.05.2026 | Wo? Friesenweg 32, Haus 26 | Mit wem? Särri |
Dauer: ca. 3 Stunden
Ruder Workshop mit Mutze
Ein Workshop zur Verbesserung deiner Fähigkeiten auf dem Ruderergometer mit Mutze
In diesem Workshop wird es um die richtige Damper Einstellung, die Schlagzahl, Vorlage und volle Laufbahn gehen. Dir ist einer dieser Begriffe nicht bekannt? Dann solltest du dich anmelden!
Wir holen jeden auf seinem Level ab.
Wo? 📍Friesenweg 32 Haus 26
Ca. 1:30 Stunden
Mentalworkshop mit Elena
RX Standards, Leaderboards, Instagram – Vergleiche sind im CrossFit allgegenwärtig. Doch wie du damit umgehst, entscheidet, ob sie dich motivieren oder ausbremsen.
In diesem Workshop lernst du, warum wir uns ständig vergleichen, wie das deinen Selbstwert beeinflusst und wie du den Fokus wieder auf dein eigenes Training und deinen Fortschritt richtest. Du bekommst konkrete Tools, um mit Druck, schlechten Trainingstagen und Leistungsplateaus besser umzugehen.
Der Workshop ist ein praktischer Deep Dive in deine Athleten-Persönlichkeit: Du reflektierst deine Stärken, analysierst deinen aktuellen Trainingsstand und entwickelst eine klare Strategie für deinen Fortschritt – unabhängig von Scores oder Rankings.
Wenn du merkst, dass Vergleiche dich eher stressen als pushen, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
Sankt Pauli Athletik – Bahrenfeld
Gelände der Marzipanfarbik
Friesenweg 32
22763 Hamburg
Sankt Pauli Athletik – Bahrenfeld
Friesenweg 32
22763 Hamburg