Sankt Pauli Athletik Hamburg – Funktionelles Training & Fitnessstudio

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Hier entsteht
was Besseres:
du.

Herzlich Willkommen

Werde jetzt ein Teil der Sankt Pauli Athletik Community!

Athletik Training aus Leidenschaft

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Damit Körper
und Geist eins sind:
Krass fit.

Kurse buchen

Sankt Pauli Athletik Training als Grundlage für deine körperliche Fitness.
Seit 2014 – Hier um Dich zu verbessern.

Unser durchdachtes und umfassendes Kursangebot soll dir die Möglichkeit bieten nach Lust und Ziel zu trainieren. Die Basis ist funktionelles Ganzkörpertraining, unsere “Athletik Classes”.
Das Niveau ist individuell, wir passen unser Programm an dein Fitnesslevel an.

Ergänzt wird dieses Training mit vielen weiteren spezifischen Angeboten wie “Olympisches Gewichtheben” oder Kraft- und Ausdauertraining.

Ernährungsberatung

Wir sind Fans von Ernährungsumstellungen, die für dich individuell funktionieren und dich zu deinen langfristigen Zielen bringen.

Wir möchten Dich dabei unterstützen eine Ernährungsform zu finden, die für deinen Alltag funktioniert. Wir lieben eine gesunde Ernährung, die Spaß macht, Performance bringt, dich besser schlafen lässt und Step by Step in dein Leben integriert werden kann.

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Remote Coaching

Werde ein Sankt Pauli Athlet! Trainiere nach dem Programm des besten deutschen Semifinals Athleten Moritz Fiebig (Generic) oder lass dir ein individuelles Programm von Top-Coaches schreiben (Individual).

Workshops | Seminare

Wissen ist Macht. Vom Snatch-, Barmuscleup-, Lauf -, Ernährungsworkshop bis hin zum Gesundheits-Unternehmensseminar bieten wir alles an, um dich und deine Freunde oder Kollegen durch theoretisch und praktisch angewandtes Wissen besser zu machen.

Shop

Bestens gewappnet für Wind, Sonne & Schweiß – In unserem Shop findest du von Jutebeutel, über Hoodie bis hin zum Trainingsbuch einfach alles was du brauchst.

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Unsere Community:
Top in Form.
Und top informiert.

Hier ein paar Eindrücke unserer Athleten vom Hyro

Hier ein paar Eindrücke unserer Athleten vom Hyrox Hamburg
•
Starke Premieren, starke Comebacks, starke neue Bestleistungen
•
Wir sind stolz auf unsere Community
•
📷 @sportograf
•
#sanktpauliathletik #sanktpauliathletikcommunity #hierumdichzuverbessern #hyrox #hamburg

Team Workout Jeden Samstag habt ihr die Mögliche

Team Workout

Jeden Samstag habt ihr die Möglicheit gemeinsam ein Workout zu bestreiten. Einige der Workouts ermöglichen Euch die Übungen nach Bedarf aufzuteilen, während andere Workouts ganz klare Vorgaben haben. In jedem Fall sind unsere Team Workouts eine großartige Möglichkeit, sich gegenseitig zu pushen oder gemeinsam für Wettkämpfe zu trainieren und der Spaß darf am Ende auch nicht fehlen.

#sanktpauliathletik #teamwork #fitness #athletik #hamburg #sanktpauli #bahrenfeld #marzipanfabrik #onramp #wallwalk #training #sport #coach #functionaltraining #strong #fitnesshamburg #hierumdichzuverbessern #fit

OnRamp für Einsteiger Du hattest schon immer mal

OnRamp für Einsteiger

Du hattest schon immer mal Lust eine Athletik Class auszuprobieren, glaubst aber du bist nicht fit genug?
Mit OnRamp hast du den perfekten Einstieg. Hier steht intensives Techniktraining im Vordergrund und das Ziel ist es alle Basic Athletik Movements zu beherrschen und eine Grundlagenausdauer zu entwicklen – Dafür nehmen wir uns am Montag und Freitag Zeit für Euch!

#sanktpauliathletik #fitness #athletik #hamburg #sanktpauli #bahrenfeld #marzipanfabrik #onramp #wallwalk #training #sport #coach #functionaltraining #strong #fitnesshamburg #hierumdichzuverbessern #fit

Athletik Unser Athletik Training ist die ideale B

Athletik

Unser Athletik Training ist die ideale Basis, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden. Wir trainieren mit Dir ausschließlich in funktionellen Bewegungen, sodass wir die Kraft unseres gesamten Körpers nutzen. In unseren Athletik Kursen kombinieren wir Grundbewegungen wie Laufen, Heben, Ziehen, Schieben oder Springen in einem Workout, womit Du stärker und weniger anfällig für Verletzungen wirst. Die Workouts variieren in Bewegung, Gewicht, Wiederholungszahlen und Dauer.

Athletik findet von Montag bis Sonntag statt und am Samstag könnt Ihr im Team-Workout gemeinsam alles geben.

Yoga for Athletes – für mehr Flexibilität, Mob

Yoga for Athletes – für mehr Flexibilität, Mobilität, Balance, bessere Atmung & Prävention von Verletzungen

Yoga ist eine perfekte Ergänzung zu eurem harten Training bei uns. In unseren Yoga-Classes fokussieren wir uns auf die Körperregionen Schulterbereich, unterer Rücken und Hüfte – die Bereiche, die uns im Training manchmal einschränken. Durch eine regelmäßige Praxis könnt Ihr euren Bewegungsradius verbessern und tut nebenbei auch noch etwas für eine bessere Regeneration. Warum? Beim Yoga wird eine Muskelgruppe beansprucht, während eine andere gedehnt wird. Das regt die Durchblutung an und versorgt die Muskulatur mit Sauerstoff und Nährstoffen.

Weitere Benefits:

Yoga hilft das Stresslevel zu reduzieren. Ihr fahrt herunter und könnt besser Schlafen = bessere Regeneration.

Flexible Muskeln sind weniger anfällig für Verletzungen.

Wichtige Säulen im Yoga sind Fokus und Atmung – zwei Punkte, die Euch auch im Training nützlich sind.

Interesse geweckt? Dann besucht die Classes bei Sarah, immer donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr in der Kleinen Fabrik.

Tipp: Erst auspowern, dann entspannten - nutzt die Class gerne als Ergänzung und geht vorher zum Athletik (Große Fabrik 17:30 – 18:30 Uhr), zum Booty oder Hyrox (beides Kleine Fabrik 18:00 – 19:00 Uhr).

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Wir starten mit einer simplen Fingerübung:

Nachricht schreiben oder Anrufen.

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Hast du weitere Fragen?
Ruf uns an oder schreibe eine Nachricht.

Tel: 015153387642
info@sanktpauliathletik.com

Denise & Moritz

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