Jeden Tag ein bisschen besser – Das ist mein tägliches Ziel. Ich liebe es neue Herausforderungen anzunehmen, zu lernen und zu wachsen, aber genauso liebe ich es mein Wissen und meine Erfahrungen an Andere weiterzugeben. Mit meiner Erfahrung und Motivation möchte ich Dich daran erinnern, dass in Dir bereits Alles steckt, was Du brauchst um deine Ziele zu erreichen.

Konstant lernen und wachsen! Dieser Vorsatz brachte mich zu Sankt Pauli Athletik! Nach meinen Erfahrungen im Bodybuilding wollte ich meinen Horizont erweitern, funktioneller für Alltagsbelastungen werden und trotzdem gut aussehen.

Kurz darauf habe ich gemerkt, wie gut die Symbiose aus funktionellem Training (sprich auf effektive Weise verschiedenste Bewegungsmuster erfüllen, olympisches Gewichtheben und turnerische Elemente) und Muskel- & Kraftaufbau (auch Bodybuilding in seinem altbewährtem „Sätze-System“, Pausenzeiten, Muskelgefühl etc.) funktioniert – so entstand das Verständnis für ein Gesamtkonzept, bestehend aus Training, Ernährung und Regeneration.

Also komm vorbei und lass uns Dich besser machen!

Die glücklichen, erschöpften Gesichter nach einer Klasse zu sehen ist der Grund, weshalb ich mich immer wieder auf das Coachen freue. Bewegung kommt in unserem Alltag meistens zu kurz, deshalb gibt es nichts besseres als Menschen zu motivieren sich regelmäßig zu bewegen, Freude am Sport zu haben und sich bei jedem Workout etwas zu verbessern.

Seit 2015 darf ich nun schon bei Sankt Pauli Athletik coachen.
Meine Treue zum Sport liegt nicht nur an meiner Begeisterung an Bewegung, sondern vor allem an der Community hier. Zu dieser zählen unsere Mitglieder, aber auch die anderen Coaches. Mit diesem Team ist es mir seit Jahren eine Freude unsere Mitglieder gesund und fit zu machen, sodass sie auf jegliche sportliche aber auch alltägliche Belastungen bestmöglich vorbereitet sind. Egal wie fit du derzeit bist, komm vorbei und wir werden gemeinsam an deinen Zielen arbeiten und dich mit jeder Menge Spaß fitter und gesünder machen.

Die eigenen Grenzen kennenlernen und daran arbeiten. Eine Crossfit Doku brachte mich vom langweiligen Pumpen binnen weniger Stunden in eine Crossfit Box, wo mich das breite Spektrum an Movements, die Abwechselung und vor allem die technischen Lifts faszinierten und gleichzeitig stetig motivierten, immer besser zu werden.
Der Wettkampffaktor bringt einen großen strategischen Anteil in den Sport, der mich selbst als Sportler aber vor allem als Coach ständig am Ball bleiben lässt.

Der Wunsch nach einem besseren Umgang mit meinem stressigen Alltag sowie meine Ansprüche an eine gesunde, vegane Ernährungsweise haben mich dazu gebracht, mich in den Bereichen vegane Ernährungsberatung sowie Achtsamkeit/Stressmanagement weiterzubilden. Dieses Wissen und meine Erfahrungen möchte ich von Herzen gern an dich weitergeben und dir gesunde, vegane Alternativen, abgestimmt auf dein Training und deinen Alltag aufzeigen sowie dich mit einem individuellen Achtsamkeitscoaching unterstützen. Lass uns gemeinsam starten auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit, Klarheit und Energie.

Ich liebe die Abwechslung und das Austesten von Grenzen in den Athletik Classes und bin Coach aus Leidenschaft. Die Weiterentwicklung unserer Mitglieder erfüllt mich mit Freude! Als Mutter von 3 Kindern liebe ich auch unsere Athletik Kids Classes und freue mich unsere jüngsten Athleten in ihrer sportlichen Entwicklung zu begleiten.

Geht nicht, gibts`s nicht!!
„Live something that makes you happy, fills you, something what you wouldn`t exchange for anything. Something, you would die for…only then, you will give the best you can and will never find excuses”
Mein Ziel und Herangehensweise ist es, Dinge besser, verständlicher und für jeden machbar zu gestalten. Athleten glücklich, zufrieden und leistungsfähig zu machen um Lebensqualität und Respekt vor und für jeden einzelnen zu schaffen und das in einer Umgebung, in der sich jeder wohl fühlt. Ganzheitlich Dinge zu kombinieren und Erfahrung, Theorie und Praxis in eine Einheit zu bringen. Ich will Hilfe zur Selbsthilfe geben, Wissensvermittlung und somit jedem Athleten am Ende des Tages etwas mit auf den Weg geben um besser zu werden.

Es erfüllt mich, wenn ich nach der Class in die Gesichter der Athleten schaue und bei jedem, trotz der Erschöpfung, ein kleines Lächeln finden kann. Das Miteinander unserer Community motiviert mich, jeden Tag aufs Neue an meine Grenzen zu gehen und stetig zu wachsen. Diese Motivation möchte ich auch an dich weitergeben.
Als ambitionierter Läufer und ausgebildeter Lauftrainer erweitere ich unser Trainerteam im Bereich Ausdauersport. Ich helfe dir bei der Vorbereitung für deinen (ersten) Volkslauf, Halbmarathon oder sogar Marathon. Egal, wie dein Tempo ist, du schlägst jeden, der zuhause geblieben ist!

Mit Leidenschaft und Spaß zum Erfolgserlebnis. Meine Sportbegeisterung hat mich 2018 zum Athletik Training gebracht und schon sehr schnell wusste ich, dass dieser Sport meine Passion ist.
Die Leidenschaft zu nutzen und mein Wissen weiterzugeben, Menschen etwas Neues beizubringen und sie auf ihrem Weg zum Erfolg zu unterstützen, motiviert mich und treibt mich gleichzeitig an, kontinuierlich gemeinsam zu wachsen.

I have performed on the world’s biggest stages in some of the biggest shows and that’s all thanks to my childhood gymnastics experience.

I like to coach with a strict discipline and focus on basic forms. With Gymnastic movements, they can become fun and easy when we are able to train our bodies well with strict basics. Sometimes it can be easy to be discouraged by Gymnastics when you don’t see instant progress, but if we persevere and trust our basic form, the progress can become instant. So come along to Gymnastics and we can enjoy working together on finding the perfect form to make your Gymnastic life a little easier in the end.