REMOTE COACHING & TRAININGSPLÄNE

WARUM TRAININGSPLANUNG VON

SANKT PAULI ATHLETIK ?

Teste unser Coaching für zwei Wochen kostenlos

INHALTE UNSERES REMOTE COACHINGS

Professioneller Trainingsplan

Wir planen dein Training basierend auf den aktuellsten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen. Du profitierst von der Expertise unserer Coaches (Physiotherapeuten, Dipl. Sportwissenschaftler, Sportmediziner) und trainierst in mehreren Einheiten (3 Eh, 5 Eh oder individuell) pro Woche.

Feedback zum Training

Wir möchten, dass du Spaß am Training hast und Dich dabei wohlfühlst, deshalb ist uns dein Feedback zum Training wichtig. Schreib uns, z.B. wenn du eine Frage zur Ausführung einer Übung hast.

Analyse deiner Trainingsvideos

Wir analysieren anhand deiner Trainingsvideos die Ausführung deiner Bewegungen, geben dir Feedback und Verbesserungsvorschläge, sodass Du verletzungsfrei und effizient trainierst.

Austausch mit deinem Coach

Wir arbeiten gemeinsam mit Dir daran dein volles Potential zu entwickeln und wir wollen, dass es Dir rundum gut geht, weshalb wir im ständigen Austausch mit Dir stehen. 

Anpassung an dein Equipment

Auf Grundlage, des dir zur Verfügung stehenden Equipments, planen wir deine Trainingseinheiten. 

individualisierte Trainingstage

Wir passen dein Training optimal an deinen Alltag an und gestalten jede Einheit so, wie es für Dich am Besten umsetzbar ist.

Persönliche Zielsetzung

Du möchtest die ersten Klimmzüge, Toes-to-bar oder Muscle-ups erlernen? Deine Technik im olympischen Gewichtheben verbessern oder Dich spezifisch auf einen Wettkampf vorbereiten? Wir passen dein Training an und finden den besten Weg dein Ziel zu erreichen. 

Stärken und Schwächen Analyse

Auf Grundlage, des dir zur Verfügung stehenden Equipments, planen wir deine Trainingseinheiten. 

Monatl. Telefonat

Am Ende des Monats nimmt sich dein Coach 30min Zeit für ein persönliches Gespräch, in dem wir gemeinsam deinen Trainingsmonat reflektieren und dein Training an dein Feedback anpassen.

Überprüfe deine Fortschritte

Regelmäßig überprüfen wir gemeinsam mit Dir deine Leistungsfortschritte, um Dich auf dem Weg zu deinem Ziel zu unterstützen. Hierfür nutzten unsere Coaches die neuesten Tools (App True Coach, weitere Analyseprogramme).

VERGLEICHE UNSERE PAKETE

UNSERE ATHLETEN

Florian

Das Team von Sankt Pauli Athletik achtet auf Details, ist jederzeit hilfsbereit und spornt täglich zu neuen Erfolgen an.
Bei individuellen Fragen ist immer jemand ansprechbar. 
Das Programming ist individuell, schonungslos und dadurch hochgradig effektiv.

Nathalie

Ich habe mich für das Remote Coaching bei Sankt Pauli Athletik entschieden, weil nach dem ersten Telefonat das Gefühl hatte, dass sich mein Coach wirklich für mich interessierst.

Nach dem ersten Treffen und dem langen Eingangsgespräch, fühlte ich mich sehr geborgen aufgehoben und aufgefangen. Das hat mir alleine immer gefehlt..der rote Faden in meinem Training, der mich zu meinen Zielen bringt. Die erste Zeit war hart, aber ich habe mehr und mehr gemerkt, wie viel besser es mir ging. Sei es im Training als auch mit der Ernährungsoptimierung.

 

Allerdings habe ich in den letzten Monaten auch mental bei mir eine deutliche Veränderung gespürt Ich kann im  Alltag deutlich besser mit Stress umgehen und fühle mich vom Kopf freier im Training da ich weiß, dass es "für mich" geregelt wird. Ich bin stärker geworden (mental + körperlich) und fühle mich endlich wohl in meinem Körper. 

Die Lust am CrossFit ist noch viel viel größer als zuvor und ich gehe (fast ! -ja ich musste lernen das Restdays wichtig sind :D) jeden Tag mit einem strahlen in die Box weil ich weiß, dass es das ist was mich wirklich glücklich macht :)

Diese unglaubliche Herzlichkeit, Ehrlichkeit und Passion die man bei SanktPauli Athletik spürt finde ich bemerkenswert ! 

Macht weiter so :) ♥

Svenja

Ich bin seit März 2019 bei Moritz und bin extrem zufrieden. Individuelles, auf meine Wünsche zurecht geschnittenes Programming und immer mit Rat und tat zur Stelle! Macht extrem viel Spaß und Moritz hört einem
Zu und setzt die Wünsche und Ziele in die Tat um.

© 2020 | Sankt Pauli Athletik Hamburg.

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