Description
🌻 In diesem Workshop geht’s um einen Teil deiner Fitness, den du bisher vielleicht übersehen hast: Deinen Kopf & dein Selbstbild.
Welche dieser Challenges kennst du?
Du vergleichst dich häufig mit anderen Athlet:innen.
Du bist oft unzufrieden mit dir selbst.
Du denkst, du “müsstest eigentlich besser sein”.
Du hast das Gefühl, dich beweisen zu müssen – vor anderen und auch vor dir selbst.
Du siehst kaum Erfolge oder kannst dich nicht über sie freuen.
Deine sportliche Leistung ist enorm wichtig für dein Selbstwertgefühl.
Du hast ein schlechtes Gewissen wenn du mal nicht 100% gibst oder sogar einen Restday machst.
Du erwischst dich bei negativem Selftalk wie “Du bist einfach zu schlecht” oder “jede:r andere wäre schneller als du”…
Du sagst häufiger: “Eigentlich kann ich das; das ist nur Kopfsache!”
Diese “Kopfsache” kannst du trainieren!
🔥 Gezielte mentale Arbeit kann sowohl deine Performance als auch deine Freude am Sport auf ein neues Level heben:
Dein Fokus liegt auf deiner Reise statt bei den Leistungen von Anderen.
Du erkennst deine Erfolge und kannst dich dafür feiern.
Du nimmst an, wo du gerade stehst und brennst für deinen Weg.
Du fühlst dich selbstbewusst und wertvoll – unabhängig von deiner Performance.
Du genießt auch ruhige Tage und weißt, dass nachhaltige Performance auch Pausen braucht.
Wenn negative Gedanken kommen, behältst du die Kontrolle.
Du merkst: Da, wo du früher wegen “Kopfsache” gescheitert bist, fängst du jetzt erst richtig an. 🔥
Das erwartet dich im Workshop:
✅ 3h Input Start 14:30 Uhr, 21.06.2025, Austausch & praktische Übungen zum Thema Selbstbild & Selbstbewusstsein als Athlet:in
✅ Achtsamkeit & Meditation als Tool für ein stärkeres Mindset
✅ Journalingfragen zum Mitnehmen für nachhaltige Integration
Für wen ist der Workshop?
➡️ Für Athlet:innen jeden Levels, die diese “Kopfsache” meistern und noch mehr Erfolg & Freude im Sport haben wollen.
Melde dich jetzt an!
Nutze deine Chance für sportlichen und persönlichen Wachstum.
Klicke einfach auf diesen Link und sichere dir deinen Platz in diesem spannenden Mental Workshop.
