Kettlebell Workshop mit Johannes Kwella
€119,00
Was erwartet dich?
1. Perfektioniere den Kettlebell Swing:
- Ganzkörpertraining: Erlerne in progressiven Schritten, die Technik, die deinen gesamten Körper kräftigt und in Form bringt.
- Kraftentwicklung: Swings können effektiv für die Entwicklung der Schnell- und Explosivkraft sein, die in vielen Sportarten und Aktivitäten nützlich ist.
- Funktionelle Kraft: Baue eine starke Basis auf, die dir in allen Bereichen des Lebens zugutekommt.
2. Meistere den Turkish Get-Up:
- Stabilität: Verbessere Schulter- und Rumpfstabilität.
- Mobilität und Flexibilität: Verbessere deine Beweglichkeit in Hüfte und Schulter.
- Koordination und Gleichgewicht: Fördere deine Balance und Körperkontrolle.
Warum Johannes Kwella?
Johannes Kwella ist nicht nur ein renommierter Kettlebell-Experte, sondern auch ein inspirierender Trainer, der seine Leidenschaft für Fitness mit dir teilen möchte. Mit seiner langjährigen Erfahrung und seinem tiefen Wissen wird er dich Schritt für Schritt durch die Techniken führen und dir helfen, das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
- Anfänger: Keine Vorkenntnisse nötig – Johannes wird dir die Grundlagen beibringen und sicherstellen, dass du die Übungen korrekt ausführst.
- Fortgeschrittene: Verfeinere deine Technik und lerne neue Methoden, um dein Training zu intensivieren.
Warum solltest du teilnehmen?
Dieser Workshop bietet dir die einzigartige Gelegenheit, zwei der effektivsten Kettlebell-Übungen zu meistern und deine Fitness auf ein neues Niveau zu bringen. Lass dir diese Chance nicht entgehen – melde dich jetzt an und erlebe, wie du mit der richtigen Technik und Anleitung erstaunliche Fortschritte machen kannst!
