Description
Du möchtest an einem Lauf-Event teilnehmen, deine aktuelle Leistung verbessern oder ökonomischer laufen?
Dann bist du in unserem Lauf-Workshop genau richtig.
Du lernst die unterschiedlichen Lauf-Typen kennen und wie man durch gezielte Lauf-Übungen den Laufstil verbessern kann. Wir sprechen darüber, wie du dich für das Training richtig vorbereitest und wie ein Trainingsplan für den nächsten Wettkampf aussehen kann.
Der Workshop wird sowohl theoretische, als auch praktische Parts beinhalten, wobei auf den aktuellen Leistungsstand jedes einzelnen geachtet wird.
Dauer: ca. 3 Stunden
